Привет, друзья!
⠀
Я снова вернулся в онлайн работу. Совершенно с новым подходом к программам. Весь этот год я погрузился в изучение тренировок с собственным весом, прошел обучение по Body Free и Calisthenics.
⠀
Изучил разные подходы к питанию и прошел коучинг, личный и групповой. Летом составил новые программы питания и готов их показать вам.
⠀
Хочу вас пригласить на свой марафон ПРОГРАММА ПИТАНИЯ.
⠀
Марафон вам даст полное понимание о питании и хороших привычках. Вы научитесь понимать свое тело. Снизите вес за счет жировой прослойки от 2х до 4х килограмм за две недели. Приобретете здоровые привычки. Перестроите свое питание и режим дня.
⠀
Интенсив начнется 14 декабря и продлится две недели.
⠀
Что входит в ПРОРАММУ ПИТАНИЯ:
• индивидуальное МЕНЮ, составленное под ваши запросы и особенности организма
• программа питания на семь дней, каждый день подробно расписан. Блюда разные и на неделе не повторяются
• продукты в приемах пищи подобраны индивидуально, исходя из ваших целей и сочетаемости продуктов
• блюда очень вкусные, готовятся легко и быстро. Время приготовления 30 минут на два дня.
• корректировка программы в процессе прохождения марафона, что позволит получить снижение веса от 2х до 4х килограмм веса
• правильный выход из программы на снижение веса для того, чтобы не прибавить в лишних килограммах за новогоднюю ночь
⠀
- индивидуальный расчет калорий, белков, жиров и углеводов
- список продуктов под программу для похода в магазин
- таблицы гликемического индекса, калорийности и БЖУ продуктов
- расчет энергообмена для вашего организма
⠀
ПОДДЕРЖКА
• online поддержка тренера 24/7 - ответы на все Ваши вопросы. • Так же отдельный общий чат в WhatsApp. Где вы сможете вместе обсуждать свои вопросы
• мотивация от меня лично. Заставлять я вас не буду. Я научу вас любить себя и получать кайф от преображения.
⠀
ВЕБИНАРЫ
• за две недели пройдет четыре вебинара.
• темы вебинаров: как полюбить свое тело, что такое питание, и как сделать так, чтобы оно приносило удовольствие и результат одновременно, режим дня как инструмент для достижения целей и как быть в гармонии со своим телом
• ТАК ЖЕ НА ПЕРВОМ ВЕБИНАРЕ ДЛЯ ВАС БУДЕТ ПРИЯТНЫЙ БОНУС
⠀
Это проект, для которого я собирал информацию со всей моей работы тренером онлайн и оффлайн. Мне очень хочется расширить поле зрения на питание у каждого человека и показать, что снижать вес и приобретать желаемую фигуру легко и приятно, со вкусным, разнообразным и здоровым меню, просто надо знать, как это делать.
⠀
Стоимость участия 3000 рублей
⠀
ВНИМАНИЕ, я хочу провести курс качественно, работа индивидуально с каждым человеком занимает время, поэтому количество мест на марафоне ограничено, всего 10 человек. Спешите записаться.
⠀
Буду счастлив сделать вам стройную фигуру к новому году!
⠀
Для участия в моем марафоне ПРОГРАММА ПИТАНИЯ пишите W/A /Viber/Telegram на номер 89110060064 или в личные сообщения
