В статье автор рассказывает о своем опыте снижения веса и о том, как важно понимать цель и причины худения. Он также подчеркивает важность работы тренера по фитнесу в этом процессе. В статье приводятся примеры калорийности блюд и рекомендации по выбору правильной калорийности для достижения желаемого результата.

Автор рассказывает о своих стабильных состояниях: либо он ест и болит живот, либо смеется и болит живот. В детстве он с другом выпил литровый чайник чая, съел батон и много меда, после чего у них наступило состояние распирающей сытости. Один из них начал подвывать, а другой пытался не лопнуть от еды. В итоге все начали смеяться до слез.

Статья рассматривает вопрос о том, нужно ли делиться информацией о своих тренировках с фитнес тренером. Автор считает, что это может быть небезопасно, так как многие не ориентируются в пространстве на уровне своего тела и могут сделать упражнение неправильно. Лучший вариант - показывать свой результат. Статьи о фитнесе - это вырванная из контекста информация, которая как самостоятельная единица не работает. Автор советует не давать рекомендации из поста, так как с человеком нужна полноценная и комплексная работа. В конце статьи автор задает вопрос о том, что мотивирует читателей - истории или статьи.